狗鹛阳有什么好处？
1，对眼睛的好处 鸡睛和蛋黄含有丰富的营养物质，对于视力有很好的养护作用，可以帮助恢复视力的疲劳，帮助防治近视、干眼症等眼科疾病；另外，鸡蛋中的锌含量也比较高，而身体缺乏锌元素可能会影响视觉的发育，因此吃鸡蛋也有助于保护眼睛。 2，对肠胃的好处 早餐吃一个鸡蛋，可以补充身体所需要的能量，为机体提供充足的动能，有助于保持精力充沛。 蛋白质是维持人体生命活动非常重要的营养素，也是构成细胞的基本元素，如果体内缺少蛋白质，就会影响胃肠黏膜的修复，抵抗力也会逐渐下降，所以早上可以吃一个鸡蛋，为人体补充所需的物质。 3，美容减脂 很多女性都想减肥，其实每天早上吃个鸡蛋，能帮助减少脂肪的吸收，有助于减肥。鸡蛋中富含的微量元素，可以去除脸部暗沉，使人气色更好，皮肤更加有弹力。
4，提高智力 很多人都知道，鸡蛋黄中含有一定量的卵磷脂，对于大脑的生长发育有着重要的功效，可以帮助促进神经系统的生长，还能刺激大脑的生理活动，增强大脑的信息加工能力，有利于提高智力水平。 5，其他 除了以上介绍的几点好处外，每天食用一个鸡蛋，还有利于身体的钙吸收，增强骨骼密度，预防骨质疏松；另外，还可以提高免疫功能，预防多种疾病的发生。