三个月十二斤正常吗?
不正常! 宝宝每个月的体重增长都有具体标准的,3个月女婴体重参考值是5.0~6.9kg,4个月女婴体重参考值是6.1~7.9kg。你宝宝的体重按身高算属于偏瘦型啦~ 其实宝宝在妈妈肚子里的时候就已经开始积累脂肪了,为出生后的母乳喂养做准备哦。一般宝宝刚出生时会带300g左右的脂肪,这些脂肪足以为宝宝提供一个月的母乳营养所需。
不过有些宝宝可能会在之前发育得比较好,出生时体重达标甚至超过标准很多,这种情况也是比较常见的(比如一些明星宝宝月满7kg),但3个月只有12斤就偏瘦了,需要注意哦。 除了遗传因素、体质等先天因素,后天的环境、喂养方式等对宝宝体重影响也很大。所以要想给宝宝喂出个大体格,需要爸妈从日常生活细节入手。
1.合理膳食 爸妈们在自己调整饮食结构的同时,也要注意给宝宝挑选均衡搭配的营养食物,保证宝宝每日所需的能量和营养素。尤其注意蛋白质、碳水化合物、脂肪这三类营养素的摄入,它们可是让宝宝成长发育的三大营养素哦。
2.充足睡眠 宝宝在熟睡时候体内会分泌成长激素,这种激素可刺激宝宝加速生长。因此想让宝宝长大高个,一定要注意让宝宝拥有充足的睡眠时间,一般在婴儿期(0-3岁)建议每天睡12小时左右。
3.适量运动 生命在于运动,这句话适用于每个人,当然也包括宝宝。平时多带宝宝去户外活动,晒晒太阳,做做操,都能帮助宝宝消化身体机能,促进新陈代谢,有助于宝宝长身体哦。