吃狗杞有什么好处？
吃枸杞的好处可太多了，我列举一些！ 首先就是抗衰老，这主要是因为枸杞中含有大量胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，所以食用后能预防细胞氧化，起到了延缓衰老的作用； 第二就是美白养颜了，因为自由基是人体衰老的罪魁祸首，而枸杞中所含的胡萝卜素和维生素可以清除人体内的自由基，从而起到美容养颜的功效； 第三就是养肝明目了，这是由于枸杞中含有丰富的胡萝卜素、玉米黄素和硒元素，这些成分对于眼睛的健康大有裨益，特别是经常熬夜的人，多吃点枸杞很有必要； 第四就是补肾了，这主要得益于枸杞中含有的锌元素含量很高，而锌是生殖器官中重要的营养物质，因此对男性肾虚有很大的改善作用，另外对女性白带多也有很好的功效； 第五就是治疗糖尿病了，这是因为枸杞能够明显降低血糖，增加糖耐量，对胰岛素抵抗也有一定的改善效果，因此有利于糖尿病人控制血糖值。
除了以上的功能外，常吃枸杞还可以提高机体免疫力，补充精气神，防治癌症，尤其是肺癌、肝癌、胃癌有一定的作用，还有降血压的效果。 目前市面上的枸杞主要有宁夏枸杞与内蒙古枸杞两种，由于产地不同，两者的外形略有差异，大家可以仔细观察一下。 但不管是哪一种，营养成分都是差不多的。
现在正是枸杞上市的季节，价格十分实惠，大家可以多买一点，泡水喝或者熬汤都可以。不过提醒大家在购买时需注意，不要购买颜色过深的枸杞，以免添加了其他物质。