狗狗来事可以吃什么水果?
1、樱桃 研究表明,吃大量可提高肌体的免疫功能。动物实验证实,樱桃中含有花色素、花青素、粉色苷等有效成分具有抗炎作用,能“阻止炎症特异性的血小板聚集,从而起到抗炎症的作用”;而且这些成分还能对抗自由基,增强机体免疫能力。樱桃中的花色苷还具有降低血中胆固醇浓度的作用。 在日常生活中可以用鲜樱桃捣汁加白糖饮用以缓解风湿疼痛症状;或放在白糖中蒸约15分钟服用(每日两次),可治疗痛风、关节炎和腰痛;或将鲜樱桃榨汁加白糖适量饮用,对贫血有一定的疗效。 2、草莓 草莓富含维生素C,在维生素C含量最高的果蔬中排名第三。草莓还富含铁,是番茄、苹果、葡萄等的十倍。草莓也含丰富的膳食纤维素及果胶,可帮助消化、通畅大便。 3、梨子 有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热的病人食用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。
4、香蕉 含有能帮助人体制造荷尔蒙和蛋白质的胺基酸,不仅能稳定情绪,还可减轻忧郁不安,使人快乐。它能软化脂肪,有助消化,保护肠胃。香蕉还有通便的作用。香蕉还含有能降低血压的钾元素,能缓和紧张的情绪。不过要注意的是,脾胃虚寒者应少食香蕉。
5、西瓜 西瓜性凉,所以有清热泻火的功能,夏天多吃西瓜不仅可以补充体液,还能去除烦渴之症,同时西瓜里含有大量的水分,还可以补充水分。 但要注意的是,肾功能不全者和肝炎患者不宜大量吃西瓜,因为这样会进一步加重病情。另外,吃西瓜应注意控制量,否则过量摄入水分,不但无益健康,还会引起脱水。特别是老年人更要注意,每次不可吃太多,以三寸大小的瓜切成四块为宜。
6、奇异果 “维C之王”——猕猴桃,又叫奇异果。它的维生素C含量比橙子高,甚至超过了柠檬和橘子。它还含有较少的钠和较多的钾。由于猕猴桃肉甜中带酸,因此很适合作为餐后甜点。它还是一种低热量食物,一个中等大小的猕猴桃只含有60卡路里热量,但其所含营养物质却几乎可以与西红柿相比。
7、无花果 无花果营养丰富而全面,除含有18种氨基酸外,还含有丰富的矿物质及钙、磷、镁、硒等多种微量元素,其中微量元素硒是人体所必需的微量元素之一。除了营养价值较高之外,它还具有很高的药用价值哦! 无花果的果实含有丰富的氨基酸,鲜果中含有丰富的氨基酸,达20多种,并含有较高的蛋白酶,因而不宜生食,煮熟食用可使软滑,易消化.
8、柚子 中医认为,柚子味甘酸,具有健胃消食、理气化痰、解酒消渴的功效。常听人说吃完油腻的食物后吃柚子能化油腻,这是为什么呢? 现代医学认为,柚中大量的维生素C以及类黄酮可以消除体内的脂质堆积,进而达到减肥的效果。柚子还有助消化、减肥等作用。因此,对于爱美的女性来说,不妨每天坚持喝一杯柚子茶或者用柚子做菜肴吧~
9、柑橘 橘子的口感酸甜可口,深受人们的喜爱.但是许多人都不知道,常吃橘子不仅对身体好,而且对美白肌肤也有很大的功效呢!这是因为橘子中含有大量的维生素c.