眼睛跟嘴肿了怎么回事啊？
1、饮食不当 有些人在睡前会吃很多的东西，尤其是在睡觉之前如果吃了辛辣刺激性的食物，很可能会导致眼皮以及嘴唇出现肿胀的情况。另外，在睡眠之前吃得过多，很容易让肠胃产生负担，引起腹胀、腹泻、消化不良等情况，这些都对睡眠有一定的影响，也会造成眼睑和嘴唇部的浮肿。所以大家在睡眠之前千万要注意不要进食，尤其是辛辣刺激性和难消化的食物，都要严格控制。 2、睡前喝水太多 在睡眠之前喝太多的水，也是非常容易导致眼泡或者是嘴唇浮肿的，因为睡觉的时候人体的新陈代谢速度是比较缓慢的，如果睡前喝水太多了，那么这些水分就无法及时排出，堆积在面部就很容易导致眼泡或者嘴唇出现水肿。 因此建议大家在睡眠之前尽量少喝水，也不要吃咸的东西，防止身体的水含量超标。
3、枕头太低 有些人睡觉习惯用很低矮的枕头，甚至干脆不用枕头，这样是很不利于睡眠质量的，因为颈椎处于不良的姿势，很容易影响正常的血液循环，让人在睡觉时出现供血不足的情况，从而造成眼皮与嘴唇部浮肿。 所以大家在选择枕头的时候，一定要符合自己的情况，不要太低，也不要太高，否则都会影响健康。
4、长时间熬夜 现在很多人都有熬夜的习惯，虽然熬夜一时爽，但是后果却很严重。因为晚上不仅是身体各器官进行修复的时间，而且也是皮肤进行自我修复的黄金时间。 如果长期熬夜，势必会影响各项器官的功能，并且无法保证皮肤的正常呼吸和新陈代谢效率。眼睛作为五官中最辛苦的器官，每天白天要处理大量的信息，夜晚还要继续工作，加之大夜班的频率高，很容易造成眼睛过度的疲劳，引起眼部疾病。 所以建议大家一定不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
5、眼部按摩不到位 有时候我们的眼睛可能会出现疲劳的情况，这时候可以通过对眼部周围的穴位按摩来缓解，但是如果是力量不够或者揉的方法不对，就起不到作用，反而会让眼睛更难受。 对于视力不好的人来说，眼睛更加容易受累，由于视力的下降，看东西会变得比较吃力，需要花费更多的精力，这样的话眼睛容易出现酸胀的现象，如果再加上不良的用眼习惯，那么就会加重不适症状。 所以注意眼部保健，保持正确的坐姿，坚持做好眼部的按摩，都是非常重要的。