如何促进长毛？
我从小头发就很少，而且很细软。用过很多种方法（食疗、药品、按摩等等），效果都不明显。直到去年开始使用米诺地尔，现在感觉头发明显增多，发质也变好了一些。所以还是建议楼主可以使用这个药物。 虽然此药对男性脱发有很好的疗效，但是要注意的是此药只对神经系统和内分泌系统起作用，所以对毛发的生长起着至关重要的作用，是毛发细胞正常分裂的重要因素之一。还有研究证明：人体毛发的再生过程主要是毛囊周围的表皮形成新的角质层，进而扩张进入毛囊并形成管状结构来输送营养等；还需要有完整的血管网提供氧气和营养。因此除了药物的因素外，良好的作息和饮食习惯以及适量的体育运动也是必不可少的。
1.运动有助于缓解压力，而压力过大是导致雄性激素水平过高引起脱发的首要原因。 2.充足的睡眠可以保持新陈代谢的正常运转，如果睡眠不足或者经常熬夜，很容易出现皮脂腺分泌旺盛（出油多）而引起脱发。 3.合理饮食。对于脱发的患者来说，应该少吃油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等；还应控制糖类的摄入，因为过量吃甜食容易导致体内代谢紊乱，产生酸性物质，从而导致头发脱落。此外还要减少染发、烫发频率。