乌鸫鸟肉吃了有好处吗？
乌鸫（Dōng），又名“北鸲”、“乌鸲”、“黑鸫”等名称，为雀形目鸫科亚科鸟类，是欧洲及欧亚大陆地区的野生鸟类，我国各地均有分布。雌雄异形，雌鸟体色偏灰，雄鸟羽色鲜艳，具有“凤头”的显著特征。 乌鸫的“凤头”很漂亮，所以很多人把它作为观赏鸟养在家里。除了观赏价值外，它的食性较杂，喜欢各种昆虫和小型哺乳类动物，也喜欢吃植物种子和果实，在野外主要吃虫子、蜗牛、幼虫、浆果和种子，因此营养价值较高。
《中国药典》中记录：[功能主治] 滋阴润燥；补肾益精。主热病伤阴之口干渴；消渴症；肾阴虚之腰膝酸软；遗精；滑精。此外还有一些记载显示，乌鸫的蛋可以治疗小儿疳积、夜盲等疾病。
从历代古书中对乌鸫的药用价值记载来看，它主要被用于治疗阴虚引起的消渴、咽痛、腹泻等症，可见其味甘、性凉，归于肝肾经。现代药理研究表明，乌鸫有降血糖、抗氧化应激、免疫调节、抗炎、抗菌等多种功效。 值得注意的是，中医历来主张药食同源，治病用药与食补养生应遵循辨证饮食的原则。虽然乌鸫的营养价值较高，但也不宜大量食用，尤其是脾胃虚寒和有湿痰者更要谨慎。