吃海澡片有什么好处呢？
1、增强体力 螺旋藻含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于正在增长身体的青少年以及体力消耗较大的成年人群来说，是很好的营养补充剂。并且由于人体自身无法合成必需的氨基酸，因此只能通过外界摄入的方式获取。而螺旋藻中的赖氨酸含量非常高，对于儿童的生长发育作用明显，还可以提高大脑神经的反应速度；对于成年人而言，可以显著改善精神不振、易疲劳、失眠等情况。
2、美容养颜 女性都希望自己能够拥有漂亮的脸蛋和完美的身材，而皮肤的好坏不仅与日常的护理有关，还与平时的饮食有着密不可分的联系。因为人体的皮肤都是由细胞构成的，而细胞的功能是否完善、新陈代谢能否正常进行都会影响表皮细胞的活力，进而影响到皮肤的生理功能。 皱纹、黄褐斑等皮肤问题都是由于身体机能下降、血液循环不良引起的。而螺旋藻中含有丰富的胡萝卜素和维生素E，这两种元素都能够有效清除体内自由基，从而起到延缓衰老的作用，可堪称是“天然抗氧化”。
经常吃螺旋藻对于皮肤的美容养颜具有非常好的效果，尤其是色斑类的皮肤问题。经常面对电脑的人群，建议多喝点螺旋藻，可以抵御辐射刺激，减少辐射伤害。
3、控制血糖和血脂 随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构也在不断发生变化，导致糖尿病的患病率逐年增加。而糖尿病是一种全身代谢性慢性疾病，其并发症对人体的危害极大，因此控制好血糖非常重要。 螺旋藻属于低糖低脂食物，其中不含胆固醇，对于糖尿病患者以及高脂血症患者来说，是非常好的降糖降脂食品。同时，也可以缓解因糖尿病引发的视网膜病变及动脉硬化等问题。
4、提高免疫力 目前，市面上出现了很多含有抗生素或激素类的药品，虽然能在短时间内治疗疾病，但长期食用会对人体内循环造成很大的破坏，导致免疫力逐渐下降。而螺旋藻作为天然的绿色保健食品，含有人体需要的营养物质，能够全面补给机体所需，且能提高免疫系统功能。特别是现在处于疫情时期，多吃螺旋藻有助于增强免疫力，防止病毒入侵。