阿拉斯加怀孕不能吃什么？
孕期不能吃或少吃食物清单10大类 1.腌制食品 2.酒精饮料（包括酒类） 3.含咖啡因饮料比如茶、咖啡等 4.高盐(钠)食物和零食 5.高糖食物及甜食 6.垃圾食品或者油炸食品 7.富含叶酸的食物 8.辛辣刺激食材，比如辣椒、胡椒、茴香、韭菜 9.未熟透的肉类食物 10.生冷类食物 除了以上孕妇需要忌口的，还有烟、二手烟、雾霾、辐射等问题。
建议：孕产期饮食应遵循多样化、不偏食、不暴饮暴食，少食多餐的原则。
1、每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于胎儿牙齿骨骼发育；
2、主食不要只吃米面，适当吃些粗粮如小米、玉米、燕麦等含有更多膳食纤维，能改善肠道功能；
3、每天食用500克水果及蔬菜，保证维生素的摄入。 但要注意水果不可过量，特别是高糖水果，否则有可能引起妊娠糖尿病；
4、动物肝脏含有丰富的铁剂，是补血的最好来源之一，每周至少应该吃1次，以补充体内的铁质，避免缺铁性贫血的发生。