阿拉斯加吃生蔬菜好吗?

侯黎明侯黎明最佳答案最佳答案

泻药! 首先,非常赞同@猫不吃橘子 的答案! 作为在阿拉斯加生活过三年(育空地区)的吃货,我想说: 1、除了三文鱼(鲑鱼)外,秋刀鱼也是生吃的好材料。在超市的冷冻柜里就能买到去头的秋刀鱼段,用白醋、胡椒粉、白糖、酱油腌制20分钟左右,味道相当不错。另外,在鱼肚子里面有一层黑色的膜也叫鱼胃囊,很薄,撕下来用水冲冲也能下锅煮了吃。

2、生菜、菠菜等常见叶菜都是可以生吃的,但是菌菇类建议炒熟再吃。

3、酸奶是绝对可以吃,而且是非常好的食物。但是市场上卖的加工好包装好的酸奶就不太敢恭维了,质量实在没有保障。想喝安全的酸奶自己做就对了,买一块酸奶发酵剂(活性乳酸菌),按照说明添加到鲜奶中,放入冰箱等待发酵就行了。我试过用纯牛奶和燕麦加入酸奶发酵剂做成燕麦酸奶,味道棒棒哒~

4、阿拉斯加的水果价格并不便宜,香蕉、芒果、西瓜这类高温易腐烂的水果,在超市里都会有完好的标价出售。但草莓、蓝莓这类水果在超市里的价格就有点让人望而止步了……所以,想要买水果的话,最好去网上找找攻略,或者问问在当地的朋友。

5、土豆是可以生的吃,煮熟了吃味道会变差。不过,我不喜欢吃生的土豆,所以也没有什么好的办法帮助题主解决“怎么烹调才好吃”这个问题……真的挺无奈的╮( ̄▽ ̄)╭ 我只能给你提供点别的信息: 土豆在欧洲被称做“第二面包”,可见它在人们食谱中的地位。在北美洲,人们更喜欢把土豆煮熟了加上糖浆吃,叫做pink potato。在阿拉斯加,人们也喜欢这样吃煮熟的甜马铃薯。

最后附上在阿拉斯加经常看到的野生蘑菇照片,请勿随意采集或食用!

谈枷仪谈枷仪优质答主

生吃的蔬菜必须要在食用前经过严格的消毒才行。因为生的绿叶菜都有农药残留,尤其是大棚蔬菜,更容易有农药残留,如果消毒不干净就生吃的话,很容易造成农药在体内积累,时间一长就很容易出现慢性食物中毒的问题。而且生吃蔬菜的话,肠胃功能不太好的人还容易拉肚子。

所以,如果要生吃的话,一定要用消毒柜消毒或用凉开水泡浸之后加醋凉拌着吃,而且,每次也不能吃得太多,一般一斤猪肉就可以配5~10两的蔬菜。最好是煮熟了再吃,加热以后的蔬菜会提高人体的气血平衡。

生吃熟吃营养差不了多少。生吃可以最大限度地保持营养,叶绿素不会丢失,但有可能影响人体吸收。熟吃可能有些营养被破坏,叶绿素失去了原有的青绿色,但人体容易吸收。熟吃一定要注意煮的时间不要太久,可以做成汤菜,煮10分钟就好。

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