吃什么我拉屎就不会臭？
首先，大便的气味主要来自于食物残渣，而蛋白质、碳水化合物和脂肪类食物都容易在肠道内发酵产生气体，因此“吃新鲜蔬菜会拉出臭臭的大便”是毋庸置疑的；其次，我们每餐吃的食物都不一样，因而大便气味也会有所变化，比如早餐吃了豆浆和油条，那么当天的臭味可能比较重；但如果午餐吃了较为油腻的肉类，那么接下来的臭味可能就让人难以忍受了。 当然，如果吃得过多或过少都会引起消化不良，从而导致腹泻或者便秘，此时大便气味也可能产生变化以提醒我们调整饮食。 除了食物之外，粪便的气味还受细菌影响。人体肠道内有大量的细菌，这些细菌可分为有益菌（如双歧杆菌）、有害菌和中性菌三类，其中有益菌可以帮助消化，抑制有害菌的生长；当有益菌占上风时，大便会有臭味的。但当人体抵抗力下降，有害菌就会占据优势地位，从而刺激肠黏膜分泌粘液，进而导致腹泻，所产生的粪便会带有腥臭味。
综上所得，要想让大便不臭，关键还是要从调节饮食做起——多吃新鲜蔬菜水果，少吃高蛋白和高脂类食品，这样消化道菌群才能保持平衡状态，大便的气味才会归于正常。至于那些已经出现口臭的人，可以在医生的指导下服用一些益生菌制剂来进行调理。